Desacelere. Respire. Reconecte-se.
Pratique yoga em meio à natureza, com método seguro, equipamentos especializados e professores certificados na Índia. Mais equilíbrio, foco e bem-estar para o seu dia a dia.
Quem somos
Com 20 anos de experiência, a professora Juliana Luna, especializada em Yoga Terapia, traz para Curitiba a experiência autêntica do Yoga e Meditação. Vivendo na Índia e na Tailândia, Luna assimilou práticas ancestrais que são adaptadas ao ritmo e corpo de cada aluno, garantindo uma prática segura e transformadora. Em nossa estrutura completa, você encontrará o espaço ideal para buscar autoconhecimento e melhorar sua qualidade de vida.
Benefícios do Yoga
Aprenda a desacelerar e desligar a sua mente quando necessário. O resultado é mais disposição, concentração e foco no que realmente importa!
Melhore a postura, a flexibilidade, o fortalecimento, a mobilidade, a agilidade e o equilíbrio do seu corpo. Melhore a respiração, aprenda a relaxar de forma natural e aumente a sua percepção, criatividade através do desenvolvimento da habilidade da contemplação.
Vantagens do Yoga
As posturas de yoga massageiam os orgãos internos vitais melhorando o metabolismo.
Elas também estimulam as glândulas endócrinas, alteram os impulsos nervosos acalmando os nervos. Além disso esses diversos posicionamentos do corpo de forma não habitual oxigenam o cérebro e propiciam novas sinapses deste, sendo o yoga uma tecnologia completa de saúde preventiva para a manutenção da imunidade e bem-estar geral
Aula de Yoga serve para:
- Redução do Estresse e Ansiedade – Técnicas de respiração e meditação ajudam a relaxar a mente
- Melhora de dores nas costas, músculos e articulações.
- Aprimoramento da Respiração – Expande a capacidade pulmonar e promove mais oxigenação
Feedback de clientes
“Através da prática do Yoga me tornei uma pessoa mais centrada e decidida. A auto-estima melhora, deixando evidente os instintos femininos e a força contida nos sentimentos. Além das melhorias contidas na estrutura física (corpo) do ser humano, a yoga melhora a alma, tornando-me uma pessoa mais feliz!”
Franciele Toaldo, Farmaceutica Bioquímica