Os efeitos da ioga na saúde de acordo com a ciência
A prática tem suas origens na Índia e é caracterizada pela busca de harmonia e equilíbrio. A ioga é uma prática física, mental e espiritual da tradição hindu que enfatiza a atenção plena, a moderação, a disciplina e a perseverança, como indica a Organização das Nações Unidas (ONU). De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é […]
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