Quem somos
Juliana Luna é professora de Yoga terapêutico em Curitiba, com mais de 20 anos de experiência e formação internacional na Índia e na Tailândia.Suas aulas combinam técnicas de Hatha Yoga, meditação e respiração consciente, auxiliando no alívio da ansiedade, redução do estresse, melhora da postura e diminuição de dores musculares.Cada prática é adaptada para iniciantes e alunos avançados, promovendo equilíbrio entre corpo e mente, mais qualidade de vida e bem-estar integral.
Você está no Butiatuvinha, São Braz, Santa Felicidade ou Campo Magro? Seu refúgio no verde está mais perto do que você imagina. Venha conhecer nossa chácara urbana, de fácil acesso em Santa Felicidade. Há 15 anos, somos referência em Yoga em Curitiba, com experiências que transformam vidas.
Aula de Yoga serve para:
- Redução do estresse e ansiedade, técnicas de respiração e meditação ajudam a relaxar a mente.
- Melhora de dores nas costas, músculos e articulações
- Aprimoramento da respiração, expande a capacidade pulmonar e promove mais oxigenação.
Benefícios do Yoga
Aprenda a desacelerar e desligar a sua mente quando necessário. O resultado é: mais disposição, concentração e foco no que realmente importa.
Melhorea a postura, a flexibilidade, o fortalecimento, a mobilidade, a agilidade e o equilíbrio do seu corpo.
Melhore a respiração, aprenda a relaxar de forma natural e aumente a sua percepção e criatividade através do desenvolvimento da habilidade da contemplação.
Vantagens do Yoga
As posturas de yoga massageiam os orgãos internos vitais melhorando o metabolismo.
Elas também estimulam as glândulas endócrinas, alteram os impulsos nervosos acalmando os nervos.
Além disso, esses diversos posicionamentos do corpo de forma não habitual oxigenam o cérebro e propiciam novas sinapses deste, sendo o yoga uma tecnologia completa de saúde preventiva para a manutenção da imunidade e bem-estar geral.
Yoga Santa Felicidade na mídia
A Juliana Luna participou de uma entrevista no programa Salada Mista, da Rede Massa, onde compartilha como a prática do yoga pode transformar a forma como cuidamos do corpo e da mente.
De maneira simples e inspiradora, Juliana fala sobre os benefícios do yoga para o bem-estar, o equilíbrio emocional e a qualidade de vida, mostrando como essa prática pode ser acessível e adaptada para diferentes pessoas.
🎥 Assista à entrevista completa:
O que os alunos dizem
