É a prática do bem viver e bem-estar, é a consciência que o tempo pertence a nós mesmos e sendo assim é que nós decidimos como vamos viver e como vamos ser, ser e estar aqui e nada mais.

Yoga não traz somente benefícios físicos, longe disso. Além da percepção do corpo, a yoga trás principalmente percepção da mente.

Com a prática você começa a perceber diferenças sutis no pensar. Começa-se a ter uma noção clara dos sentimentos e emoções.

Com esse discernimento, conseguimos em um certo grau, escolher o que queremos pensar , evitando o nocivo e cultivando o benéfico.

Meus Pensamentos estão mais positivos. Consigo ficar mais tempo sozinha comigo mesma, me aceitando.

Tenho mais concentração e auto percepção e mais consciência do meu corpo e principalmente da minha postura.

Melhorei muito minha consciência corporal. Percebo claramente com a pratica das aulas consigo despertar um bem estar geral, proporcionando conforto físico e aumento da imunidade.

Melhora do equilíbrio físico e mental trazendo equilíbrio e que me foca a viver o momento presente.

Sinto maior vigor físico, energia vital, flexibilidade, equilíbrio e relaxamento.

Estou desenvolvendo mais concentração, através da meditação estou me tornando uma pessoa mais tranquila e estou sentindo na prática o princípio da unicidade corpo e mente. Rosa Marques, 60 anos Aposentada.

A Juliana faz um trabalho maravilhoso, é a melhor aula de ioga que eu já fiz.

Isto tem melhorado muito o meu bem estar - bem estar.

A Juliana é muito competente e simpática. Continue com esse ótimo trabalho.

Consigo dormir melhor, reconquistei a força nos braços, tonicidade nos músculos costais, melhor postura de vida com consciência dilatada das coisas que me circundam , fazendo com que possa estar mais atuante em cada decisão que tomo, enfim com o yoga acordei para o meu corpo e para o meu agora.

Os benefícios que as aulas estão me trazendo estão se refletindo na minha concentração e principalmente no humor.

Me sinto cada vez mais em paz e feliz comigo mesma, algo que não poderia imaginar que o yoga me traria. Sinto-me mais calma e centrada. Fisicamente me sinto mais flexível e com mais energia.

Com o Yoga percebo em mim o que não enxergo com os olhos.

A yoga auxilia ao nosso conhecimento interior e a nos tornarmos mais conscientes da nossa existência. Desafia minhas limitações, me faz seguir em frente. Fortalecida sinto ânimo, satisfação e alegria.

Percebi mudanças em meu posicionamento às adversidades do dia-a-dia. Hoje a determinação e presença são notáveis, houve melhora nos relacionamentos familiares e no trabalho.